Кому підійде

#Цей марафон для вас, якщо ви

 

  • Втомилися від повсякденної рутини
  • Відчуваєте що щось важливе проходить повз вас
  • Заплутались і є потреба розібратись зі своїми цілями та способами їх реалізації
  • Події навколо кардинально змінили звичне життя і негативні емоції вас накривають
  • Бажаєте вийти на новий рівень життя, стати автором свого життя – реалізованою, багатою та щасливою
Результати

Що ви отримаєте

  • Ви проаналізуєте 8 сфер вашого життя та зрозумієте, що ви хочете і що для цього потрібно змінити
  • Освоїте техніки управління увагою та заходу в ресурсний стан
  • Вивчите свої обмежуючі переконання, перепони, страхи та зрозумієте, як з ними працювати
  • Віднайдете опору в собі та для себе, та створите передумови для більшої стійкості у складних ситуаціях
  • Складете стратегію виходу на новий рівень у всіх сферах вашого життя
  • Знайдете надихаючі цілі на 1, 3, 5 років та визначите шляхи їх досягнення
  • Створите детальний план на найближчі 12 місяців та почнете його впроваджувати
  • Наповните себе радістю та ресурсом, підвищите свій рівень енергії та продуктивності
Що будемо вивчати

#Програма марафону

#Модуль 1. Аналіз свого поточного стану
8 Травня, 2023
| Розбір основи, де ви зараз стоїте, аналіз 8 сфер життя. Ізотерапія – малюнок як метод арт-терапії

Техніка «Футболка з надписом»

Арт-техніка «Пиріг життєвого балансу»

Медитація «Ліс»

10 Травня, 2023
| Аналіз хто Я, дивимося на себе зі сторони

Арт-техніка «Рекламний ролик», знімаємо коротке відео

Медитація «Я – це я»

12 Травня, 2023
| Сила мого Я, розбір своїх сильних сторін

Арт-техніка «Мій портрет у сонячному промінні. Я – подарунок для людства»

Медитація «Мої можливості»

14 Травня, 2023
| Усвідомлення своєї цінності. Бібліотерапія – притча

Арт-техніка «Скільки ти коштуєш?»

Медитація «Коло впевненості»

#Модуль 2. Робота з перешкодами, переконаннями та страхами
16 Травня, 2023
| Ідемо за ресурсом у дитинство. Робота з метафоричними асоціативними картами

Арт-техніка «Дівчинка, яка живе в середині»

Медитація «Зцілення внутрішньої дитини»

18 Травня, 2023
| Робота зі страхами та обмеженнями. Ізотерапія “Хто ти, мій страх?”

Арт-техніка «Хто ти, мій страх?»

Медитація «Господиня»

20 Травня, 2023
| Робота з особистісними перешкодами. Казкотерапія

Арт-техніка «Списки послань»

Арт-техніка «Мрії та обмеження»

Арт-техніка «Казка про те, як я…»

22 Травня, 2023
| Самоопора та засоби адаптації в кризових ситуаціях

Арт-техніка «Інструкція до себе»

Арт-техніка «Що приносить вам щастя?»

Медитація «Саме сьогодні!»

24 Травня, 2023
| Внутрішні та зовнішні ресурси для досягнення цілей. Робота з фольгою

Арт-техніка «Мої опори», складання списку тих, на кого я можете покластись та попросити про допомогу

Медитація «Здрастуй, Я, мій улюбленець»

#Модуль 3. Погляд у майбутнє
26 Травня, 2023
| Ключі до себе. Робота з метафоричними асоціативними картами

Арт-техніка «Ключі до себе»

Медитація «Маяк»

28 Травня, 2023
| Мої можливості та шляхи їх реалізації

Арт-техніка «Книга життя»

Вправа «Чарівна зірка»

30 Травня, 2023
| Моє майбутнє

Арт-техніка «Листи з майбутнього». Пишемо собі листи з майбутнього: опис ідеального життя через 3 роки, 1 рік

Вправа «Визначення послідовності досягнення мети»

1 Червня, 2023
| Реалізація мрій. Колажування

Арт-імпровізація «Мрія»

Арт-техніка «Колаж майбутнього життя»

Медитація «Будинок моєї душі»

Хто буде навчати

#Викладач марафону

 

Наталія Благодир

  • | Кандидат психологічних наук
  • | Практикуючий психолог-консультант
  • | Досвід роботи більше 14 років
  • | Психотерапевт у гештальт підході
  • | Арт-терапевт
  • | Консультант із призначення особистості
  • | ЗМІ-есперт
  • | Автор колоди метафоричних асоціативних карт «Ініціація жінки»
  • | 2 вищі освіти (психолог, психотерапевт у гештальт-підході), 9 додаткових освітніх програм, 17 всеукраїнських та міжнародних конференцій, тренінгів та семінарів

#Інструменти та методики:

  • ✓ Психологічна діагностика – володіння психодіагностичними методиками, обробка та аналіз результатів тестування
  • ✓ Індивідуальне та групове консультування дорослих та дітей
  • ✓ Психокорекція – робота з агресією, страхами, тривогою, депресією, самовизначенням, саморозумінням, самооцінкою, плануванням майбутнього та іншими питаннями
  • ✓ Психотерапія – використання у практиці сучасних психотерапевтичних підходів: арт-терапія, гештальт-терапія, ігрова терапія, казко-терапія, символ-драма, сімейні розстановки, психодрама та ін.
Що ви освоїте

#На практиці ви освоїте 8 інструментів арт-терапії та психології

Дати марафону

8 травня – 1 червня 2023 р

Необхідні інструменти

#Що необхідно для участі?

  • Смартфон/ПК
  • Telegram
  • Матеріали

папір, клей, кольорові фарби та олівці, фольга, ножиці, журнали для створення колажу, за бажанням – стрічки, ґудзики, або інші матераіли

Тарифи

#Обирайте ваш тариф

#тарифи

Доступ до занять:

Модуль 1. Аналіз свого поточного стану.
Модуль 2. Робота з перешкодами, переконаннями та страхами.
Модуль 3. Погляд у майбутнє.

20 вправ з арт-терапії та психології

Щоб отримати позитивні зміни у 8 сферах життя

10 медитацій

8 інструментів арт-терапії і психології

Спілкування з підтримуючим оточенням

Іншими учасниками у Telegram-чаті

₴18 000

Робочий зошит

З яким можна назавжди зберегти свої відкриття та напрацювання за час марафону

₴800

Доступ до матеріалів курсу 1 місяць

З дати закінчення марафону

Безцінно

Трекер звичок

Щоб отримати перші результати вже до кінця марафону

Безцінно

Робота з бадді

Тобто напарником з числа учасників марафону для збереження мотивації, більш ефективного використання інструментів і практик

Безцінно

Перевірка та коментарі

До виконаних вправ від кураторів курсу

Безцінно

Доступ до матеріалів курсу 3 місяці

З дати закінчення марафону

Безцінно

Повна участь у 3х прямих zoom-ефірах з Наталією Благодир

з можливістю коментувати і задавати питання

₴3 000

Перевірка та коментарі

до виконаних вправ від Наталії Благодир

Безцінно

Індивідуальні сесії з Наталією Благодир

3 сесії по 60 хв

Безцінно

Закритий телеграм-чат з Наталією Благодир

₴12 000

Ціна:
Самостійне проходження
₴4565
₴2650

З 08.05.2023 ціна зросте

З 2650 грн. до 4565 грн.

З перевіркою30 місць
₴6225
₴3900

З 08.05.2023 ціна зросте

З 3900 грн. до 6225 грн.

Індивідуальна робота5 місць
₴17640
₴14700

З 08.05.2023 ціна зросте

З 14700 грн. до 17640 грн.

#До підвищення ціни залишилось:

Більш детально

#Презентація марафону

#Про нас

#Про нас

Leleka Art School заснована у 2019 році в Києві. У квітні 2020 року ми перейшли в онлайн. Leleka Art School – це уроки акварельного живопису та академічного малюнка онлайн, 90+ уроків, 50+ картин, понад 2 тис. учнів із 18 країн. Уроки будь-якої складності, як для художників-початківців, які хочуть освоїти основи, так і для тих, хто добре малює, для дорослих та дітей

Маєте питання

#Відповіді на часті запитання

Зв’яжіться з нами

#Залишилися питання?

Напишіть нам і ми з радістю вам відповімо!